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Opis

Aerial Yoga ist eine innovative Form der Körperarbeit aus den USA, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. Die Vorteile: Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule, schafft spielend auch anspruchsvollere Positionen und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon. Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper gedehnt und gekräftigt wird und auch Balance und Koordination nicht zu kurz kommen. Wolfgang Mießner und Peter Schlösser stellen ein umfassendes Übungsprogramm vor, mit dem jeder die Schwerkraft überlisten kann.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: Aerial Yoga
• Podtytuł: Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger. Inkl. Download
• Autor: Wolfgang Miessner, Peter Schlösser
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 208
• EAN: 9783955500870
• ISBN: 395550087X
• ID: 05046153
• Wydawca: scorpio
• Waga: 623 g
• Wymiary: 239 × 175 × 18 mm
• Data wydania: 05. November 2014

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