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Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er auch Power-Yoga genannt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die flie ... więcej
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Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er auch Power-Yoga genannt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die fließenden Bewegungen Stress§abbauen und neue Energie liefern.
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