Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty
• Autor: James Clear
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 286
• EAN: 9788375797381
• ISBN: 978-83-7579-738-1
• ID: 32827117
• Wydawca: Galaktyka
• Waga: 390 g
• Wymiary: 155 × 226 × 20 mm
• Data wydania: 02. October 2019

Ulubione w innej kategorii

---

---

---