Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Badz lepszym biegaczem

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Uwielbiasz biegac? Chcesz byc jeszcze lepszy, najlepszy? To ta ksiazka musi znalezc sie na Twojej polce z bestsellerami! Badz lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, ktory poprowadzi cie krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzieki niezwyklej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz sie biegac szybciej, dalej i dluzej, i bez kontuzji. Popularnosc biegania w ostatnich latach zwiekszala sie w postepie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu rowniez rozwijala sie bardzo szybko. Po raz pierwszy polaczono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Ksiazka zostala napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczke dlugodystansowa i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysilku i bylego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Badz lepszym biegaczem zagwarantuje ci, ze staniesz sie szybszy i silniejszy, bez wzgledu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygode z bieganiem na 5 km, czy jestes starym wyjadaczem i masz za soba wystepy w licznych biegach na roznych dystansach. Znajdziesz w niej najnowoczesniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tetna, doskonala forma, bieganie boso, trening osobisty, wyscigowe abc, biegaj mniej by biegac lepiej, dobre odzywianie oraz inne zagadnienia ktore pozwola Ci stac sie lepszym biegaczem.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Pozostałe dyscypliny sportowe

• Pełny tytuł: Badz lepszym biegaczem
• Autor: Edwards Sally, Foster Carl, Wallack Roy M.
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 232
• EAN: 9788363556976
• ISBN: 8363556971
• ID: 12902420
• Wydawca: Wiedza Powszechna
• Waga: 804 g
• Wymiary: 255 × 205 mm
• Data wydania: January 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---