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Opis

Die Stöcke habe ich schon - aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik?§§Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?§§Worauf muss ich achten , wenn ich anfange , mich regelmäßig zu bewegen?§§Dieses Buch bietet Ihnen alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden - egal, ob Sie Anfänger sind oder ein fortgeschrittener Nordic Walker.§§Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie motiviere ich mich selbst?§§Diabetologe Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare und Sportphysiotherapeut Volker Schildt zeigen Ihnen die Nordic-Walking-Technik in anschaulichen Bildern, komplett mit Trainingsplänen. Worauf Sie bei Sport und Ernährung achten müssen, wird in Extra-Kapiteln genau erklärt.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik Medizin Allgemeines

• Pełny tytuł: Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch
• Podtytuł: Ausrüstung, Technik, Training
• Autor: Wolf-Rüdiger Klare, Volker Schildt
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 88
• EAN: 9783874094559
• ISBN: 3874094553
• ID: 01896814
• Wydawca: Kirchheim, Mainz
• Waga: 270 g
• Wymiary: 215 × 165 mm
• Data wydania: 07. November 2008

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