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Opis

Der kleine Fitnesstrainer enthält zahlreiche 10-Minuten-Programme, die den Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Angefangen bei Aerobic geht es weiter über Wirbelsäulentraining, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Venentraining bis hin zu Faceforming und Entspannungsübungen.§Durch die vielen Skizzen sind die Übungen schnelle zu erfassen und ohne großen Zeitaufwand durchzuführen.§Angesprochen werden vor allem berufstätige Frauen, die ihren Körper mit kurzen, effektiven Übungen in Form bringen und halten wollen.§

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Der kleine Fitnesstrainer
• Podtytuł: Die besten 10-Minuten-Programme für zu Hause und unterwegs
• Autor: Carola Bleis
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 44
• EAN: 9783791102511
• ISBN: 3791102516
• ID: 01738738
• Wydawca: Pohl-Verlag Celle
• Waga: 134 g
• Wymiary: 165 × 167 × 7 mm
• Data wydania: March 2011

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