El manual del mindfulness / Libristo.pl
El manual del mindfulness

Kod: 13732593

El manual del mindfulness

Autor Elisha Goldstein, Bob Stahl

El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos,irritables, dispersos y desbordados. ?Cómo podemos impedir que elestrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ?cómo evitar acabarcompletamente agotados? El manual ... więcej

51.66


Dostępna u dostawcy
Wysyłamy za 6 - 10 dni
Dodaj do schowka

Zobacz książki o podobnej tematyce

Podaruj tę książkę jeszcze dziś
  1. Zamów książkę i wybierz "Wyślij jako prezent".
  2. Natychmiast wyślemy Ci bon podarunkowy, który możesz przekazać adresatowi prezentu.
  3. Książka zostanie wysłana do adresata, a Ty o nic nie musisz się martwić.

Dowiedz się więcej

Więcej informacji o El manual del mindfulness

Za ten zakup dostaniesz 30 punkty

Opis

El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos,irritables, dispersos y desbordados. ?Cómo podemos impedir que elestrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ?cómo evitar acabarcompletamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticasdiarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecerasentados todas y cada una de nuestras jornadas.En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces parapracticar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente,cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados.Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítuloscontienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés ymantener el bienestar en el momento presente.

Szczegóły książki

51.66

Ulubione w innej kategorii


250 000
zadowolonych klientów

Od roku 2008 obsłużyliśmy wielu miłośników książek, ale dla nas każdy był tym wyjątkowym.


Paczkomat 12,99 ZŁ 31975 punktów

Copyright! ©2008-24 libristo.pl Wszelkie prawa zastrzeżonePrywatnieCookies


Konto: Logowanie
Wszystkie książki świata w jednym miejscu. I co więcej w super cenach.

Koszyk ( pusty )

Kup za 299 zł i
zyskaj darmową dostawę.

Twoja lokalizacja: