Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Encyklopedia undergroundowego treningu silowo-kondycyjnego

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

"Jesli naprawde chcesz eksperymentowac z obciazeniem zewnetrznym, najlepsza ksiazka jest Encyklopedia undergroundowego treningu silowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha" - Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mowi autor, jest to a mixture of science & hell - mieszanka nauki z pieklem - skrajnie wybuchowa. . Opony . Mloty dwureczne . Sledy . Lancuchy . Sztangi, hantle, kettle . Cwiczenia z masa ciala Zaslugujesz na to, by przekonac sie, z jakiej gliny jestes ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napedu w zyciu, jezeli twoim ostatecznym celem bedzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy wiekszych ramion, niz ma facet cwiczacy obok ciebie. Regularnie wychodz ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budowac hart, ktorego istnienia w sobie nawet nie podejrzewales. Aby odkryc swoje wewnetrzne zasoby, trzeba przechodzic przez brutalne treningi. Te piekielne sesje ucza, jak pokonywac przeciwnosci i przeszkody, ktore pojawiaja sie w zacietej rywalizacji sportowej oraz w zyciu. . Sila i masa miesniowa . Wytrzymalosc silowa . Sila szybkosciowa . Dynamika i zrywnosc . Wytrzymalosc mocy . Ogolna sprawnosc sportowa Metody te nie sa przeznaczone dla "wiekszosci ludzi". Sa to brutalne sesje sluzace wytrenowaniu twojego umyslu. W koncu umysl zostaje przelamany i odkrywasz, jak odwolywac sie do ducha swojego wewnetrznego wojownika, tak by wykroczyc poza zwykle zahartowanie psychiki.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Pełny tytuł: Encyklopedia undergroundowego treningu silowo-kondycyjnego
• Autor: Esh Zach Even
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 424
• EAN: 9788372294807
• ISBN: 8372294801
• ID: 12910388
• Wydawca: Aha
• Waga: 810 g
• Wymiary: 167 × 236 mm
• Data wydania: January 2015

Ulubione w innej kategorii

---

---

---