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Opis

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist das A und O für ein erfülltes, erfolgreiches, glückliches Leben. Viele Millionen Menschen leiden aber unter Ein- und Durchschlafproblemen. Genau für all diese Menschen wurde FANTASTISCH SCHLAFEN entwickelt. Für alle, die irgendwann das natürliche Einschlafen verlernt haben, die gelegentlich oder sogar chronisch mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Für alle, die nachts plötzlich wach liegen und nicht mehr einschlafen können. Für diejenigen, die vor aufregenden Ereignissen dummerweise ganz schlecht einschlafen, obwohl sie doch genau dann topfit sein sollten. Und natürlich wurde FANTASTISCH SCHLAFEN auch für jene entwickelt, die sich einfach nur zwischendurch ganz intensiv entspannen und erholen, einfach mal für ein paar Minuten spontan wegdösen wollen, um dem Tag eine Pause zu gönnen.§FANTASTISCH SCHLAFEN basiert auf bewährten Techniken wie Autosuggestion, Atementspannung, Autogenes Training, NLP, Yoga und neuesten Erkenntnissen aus der Schlafforschung. Eine einstimmende Kurzsuggestion, eine beruhigende und zentrierende Atementspannung, eine fantastische, ganz kuschelig-warme Variante des autogenen Trainings und vier wundervolle Einschlafsuggestionen warten auf Sie. All diese Übungen werden Ihnen helfen, im richtigen Augenblick zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist runter zu fahren, sich selbst zu zentrieren und das nächtliche Gedankenwälzen zu unterbrechen. FANTASTISCH SCHLAFEN ist sofort kinderleicht anwendbar und macht sogar richtig Spaß! Die CD ist wundervoll abgestimmt produziert, der Sprecher klingt warm und herzlich, Musik und Hintergrundgeräusche sind ein unaufdringlicher, sanfter Beiklang. Alles ist rundum wohltuend und harmonisch. Sie werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Und mit nur etwas Übung werden Sie ganz schnell endlich wieder FANTASTISCH SCHLAFEN!

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: FANTASTISCH SCHLAFEN, Audio-CD
• Podtytuł: Tief entspannen. Problemlos einschlafen.
• Autor: Raphael Kübler
• Język: Niemiecki
• Oprawa: CD
• EAN: 9783943396003
• ISBN: 3943396002
• ID: 05319175
• Wydawca: minDDrops
• Waga: 67 g
• Wymiary: 140 × 127 × 9 mm
• Data wydania: 17. October 2012

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