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Opis

Das Buch stellt Grundlagen, Aufbau und Durchführung einer funktionellen Gymnastik in umfassender, dennoch straffer und gut lesbarer Form vor. Die Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Aufwärmen, Kräftigung, Dehnung und Kreislauftraining sind nach wesentlichen Muskel- und Gelenkgruppen gegliedert und nachvollziehbar erklärt. Parrallel finden sich Hinweise auf häufige Fehler und Verbesserungsvorschläge.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Funktionelle Gymnastik - Was? Wie? Warum?
• Podtytuł: Ein Ratgeber für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer
• Autor: Barbara Oettinger, Thomas Oettinger
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 176
• EAN: 9783778030226
• ISBN: 3778030221
• ID: 01729443
• Wydawca: Hofmann, Schorndorf
• Waga: 410 g
• Wymiary: 170 × 172 × 15 mm
• Data wydania: 12. January 2001

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