Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Krásné nohy za 30 dní

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Pełny tytuł: Krásné nohy za 30 dní
• Autor: Brigitte Engammareová
• Język: Czeski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 112
• EAN: 9788075493866
• ISBN: 978-80-7549-386-6
• ID: 17108304
• Wydawca: Esence
• Waga: 287 g
• Wymiary: 230 × 165 × 10 mm
• Data wydania: 30. September 2017

Ulubione w innej kategorii

---

---

---