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Opis

Dem Alltagsstress entkommen und spielerisch in die Kraft des Augenblicks eintauchen - dieses Mitmachbuch mit vielen witzigen und kreativen Übungen macht es möglich: Während man Seiten beklebt, herausreißt, beschreibt oder bemalt, lernt man, seinen Sinnen, Gedanken und Emotionen mehr Aufmerksamkeit zu schenken - und kommt dadurch fast wie von selbst ins Hier und Jetzt. Ein einfacher, origineller Zugang zum Trendthema Achtsamkeit, der Spaß macht und innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit schenkt.§§

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Pełny tytuł: Ich im Hier & Jetzt
• Podtytuł: Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben
• Autor: Marion Zerbst
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• EAN: 9783778782590
• ISBN: 3778782592
• ID: 10942673
• Wydawca: Lotos, München
• Waga: 240 g
• Wymiary: 190 × 140 × 13 mm
• Data wydania: 11. August 2016

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