Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Jóga pro seniory

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Pełny tytuł: Jóga pro seniory
• Podtytuł: Zdravý pohyb, protažení i relaxace
• Autor: Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 172
• EAN: 9788026420835
• ID: 19997792
• Wydawca: CPress
• Waga: 395 g
• Wymiary: 235 × 170 × 15 mm
• Data wydania: 31. August 2018

Ulubione w innej kategorii

---

---

---