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Opis

Stark ist sexy Du möchtest gut aussehen? Wenn du vor dem Spiegel stehst? Nackt? Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mit ein paar Kurzhanteln erreichst du mehr als mit jeder anderen Trainingsform. Denn Hanteln sind das effektivste Werkzeug für einen flachen Bauch, sexy Po und schöne Arme. Mit ihnen modellierst du deinen Körper wie ein Bildhauer - ohne dass du Angst vor zu viel Muskelmasse haben musst. "Back to the roots" ist daher nicht nur der neue Fitnesstrend, sondern auch das Motto von Fitness- und Motivationscoach Mark Maslow. Sein Geheimnis: zahlreiche Übungen kombiniert mit einem State-of-the-Art-Ernährungskonzept und einer gehörigen Portion Motivation - so schnell und effektiv, dass du glaubst, beim Training das Fett schmelzen zu sehen. Mit diesem 90-Tage-Programm ist dein Ziel "Nackt.Gut.Aussehen." deshalb eher eine logische Konsequenz als ein hart erarbeitetes Ziel.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Looking good naked
• Autor: Mark Maslow
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• EAN: 9783517094670
• ISBN: 3517094676
• ID: 14167296
• Wydawca: Suedwest Verlag
• Waga: 658 g
• Wymiary: 240 × 196 × 14 mm
• Data wydania: 12. December 2016

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