Więcej informacji o Mindfulness en acción: Guía para la conciencia plena a través de la meditación

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Opis

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentidogeneral de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio.Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vidacotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retosdiarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de lameditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera naturalsurgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las ense?anzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Mindfulness en acción: Guía para la conciencia plena a través de la meditación
• Autor: Chögyam Trungpa
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788499884899
• ISBN: 849988489X
• ID: 13272963
• Wydawca: Editorial Kairós SA
• Waga: 294 g
• Wymiary: 198 × 127 × 20 mm
• Rok wydania: 2016

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