Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Moderní výživa ve fitness a silových sportech

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 69 punkty

Opis

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Ostatní

• Pełny tytuł: Moderní výživa ve fitness a silových sportech
• Autor: Lukáš Roubík, collegium
• Język: Czeski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 552
• EAN: 9788090568556
• ISBN: 978-80-905685-5-6
• ID: 19650741
• Wydawca: Erasport, s.r.o.
• Waga: 1055 g
• Wymiary: 219 × 152 × 32 mm
• Data wydania: 01. January 2018

Ulubione w innej kategorii

---

---

---