Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Nastavte zdravé hranice

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 26 punkty

Opis

Prestaňte sa vnútorne trápiť, jasne povedzte, čo potrebujete, a zažite slobodu, ktorú pozná len ten, kto je skutočne sám sebou. Vyhľadávaná odborníčka na vzťahy a jedna z najvplyvnejších terapeutiek na Instagrame, Nedra Glover Tawwab, predstavuje jednoduché – no zároveň účinné – spôsoby, ako si nastaviť zdravé hranice vo všetkých oblastiach života. Tieto techniky, ktoré sa opierajú o najnovšie poznatky, ako aj osvedčené postupy, pomáhajú jasne a bez pocitu viny určiť a vyjadriť naše potreby – a odhaliť tak základný problém, ktorý stojí za spoluzávislosťou, bojom o moc, úzkosťou, depresiou či vyhorením. Kniha obsahuje zrozumiteľný návod, ako zistiť, že máme problém s hranicami, a ako na základe toho konať. Je plná príkladov z praxe a praktických návodov, ako konkrétne postupovať, keď ľudia nerešpektujú naše hranice, lebo: sa sami neberieme vážne, nevyvodzujeme voči druhým zodpovednosť, priveľa sa ospravedlňujeme, sme príliš flexibilní, vyjadrujeme sa neurčito a hranice zostávajú v našej hlave, predpokladáme, že ich stačí vytýčiť raz, či očakávame, že ľudia sami prídu na to, čo potrebujeme alebo z nášho správania vyčítajú, že prekročili naše hranice.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Nastavte zdravé hranice
• Podtytuł: Ako nájsť vnútorný pokoj a získať späť samého seba
• Autor: Nedra Glover Tawwab
• Język: Słowacki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788081094231
• ISBN: 978-80-8109-423-1
• ID: 37353886
• Wydawca: Eastone
• Waga: 324 g
• Wymiary: 210 × 147 × 25 mm
• Data wydania: 31. October 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---