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Opis

Angst, Sorgen, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle sowie depressive Verstimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, negative Gefühle zu überwinden und sich vor innerer Zerrissenheit und körperlichem Unwohlsein zu schützen.§"Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie, Ihre Depression richtig einzuschätzen, negatives Denken abzulegen, Schuldgefühle abzubauen und neue Selbstachtung aufzubauen und aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Pełny tytuł: Nie mehr deprimiert
• Podtytuł: Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle
• Autor: Rolf Merkle
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 160
• EAN: 9783636070326
• ISBN: 3636070320
• ID: 01589104
• Wydawca: mvg Verlag
• Waga: 210 g
• Wymiary: 187 × 125 × 11 mm
• Data wydania: July 2004

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