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Opis

Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstungs- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben. Des Weiteren findet der Leser grundlegende Informationen zum Stretching im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Im Anschluss werden verschiedene Zielgruppen - vom Sport(wieder)einsteiger bis zum Herzpatienten - beschrieben, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Abschließend werden weitere Nordic-Fitness Sportarten kurz vorgestellt.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen

• Pełny tytuł: Nordic Walking
• Autor: Johannes Roschinsky
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 160
• EAN: 9783898990202
• ID: 02209411
• Wydawca: Meyer & Meyer Sport
• Waga: 355 g
• Wymiary: 210 × 152 × 11 mm
• Data wydania: April 2004

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