Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Ovládněte svůj metabolismus

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém. Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravá výživa

• Pełny tytuł: Ovládněte svůj metabolismus
• Podtytuł: 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů
• Autor: Jillian Michaelisová; Mariska van Aalst
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 272
• EAN: 9788072638093
• ISBN: 978-80-7263-809-3
• ID: 00141090
• Wydawca: Anag
• Waga: 399 g
• Wymiary: 232 × 152 × 17 mm
• Data wydania: May 2013

Ulubione w innej kategorii

---

---

---