Kod: 12906260
Ksiazka Pierwotne Cialo Pierwotny Umysl laczy paleolityczne potrzeby naszego ciala z wyzwaniami , ktore stawia przed nami wspolczesny swiat. Autorka, wykorzystujac najnowsze odkrycia naukowe, zestawia je z podstawowa dieta lowcy ... więcej
Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać od nas powiadomienie,
gdy książka będzie dostępna. Proste, prawda?
Ksiazka Pierwotne Cialo Pierwotny Umysl laczy paleolityczne potrzeby naszego ciala z wyzwaniami , ktore stawia przed nami wspolczesny swiat. Autorka, wykorzystujac najnowsze odkrycia naukowe, zestawia je z podstawowa dieta lowcy-zbieracza z czasow prehistorycznych. Czerpie informacje z obszernych badan z dziedziny fizjologii ewolucyjnej, biochemii, metabolizmu, zywienia, a takze tych, dotyczacych chorob przewleklych i degeneracyjnych - i w ten sposob odkrywa, jak powinien wygladac holistyczny styl zycia, pozwalajacych uzyskac zdrowe cialo, umysl i dlugowiecznosc. Gedgaudas ukazuje pierwotny rodowod i fizjologiczne podstawy diety o duzej zawartosci tluszczu, umiarkowanej ilosci protein oraz pozbawionej skrobi. Ujawnia, jak wazne jest spozywanie odpowiedniej ilosci kwasow omega-3 - niezbednych naszemu mozgowi i ukladowy nerwowemu, lecz nieobecnych w diecie wiekszosci osob. Wyjasnia problemy zywieniowe zwiazane ze zbozami, glutenem, soja, nabialem i warzywami skrobiowymi. Tlumaczy, ktore tluszcze w naturalny sposob wspieraja zdrowie, a ktore mu szkodza. Opisuje kluczowa role witaminy D w zapobieganiu nowotworom i innym chorobom cywilizacyjnym, wage tluszczow nasyconych oraz cholesterolu. Analizuje wplyw diety na zdrowie umyslowe, pamiec, funkcje poznawcze, rownowage hormonalna i starzenie sie komorek. Szczegolowe wytyczne, przepisy i zalecenia dietetyczne zawarte w tej ksiazce oferuja czytelnikowi zrownowazone strategie podejscia do diety i cwiczen - majace co prawda podstawy w czasach pierwotnych, lecz bedace jak najbardziej aktualne obecnie - ktore pozwola zredukowac stres i stany lekowe, zrzucic nadwage, poprawic jakosc snu i nastroj, dodadza energii oraz zwieksza odpornosc, polepsza funkcjonowanie mozgu, ogranicza wydatki na jedzenie , a co najwazniejsze zapewnia dluzsze i szczesliwsze zycie.
Kategoria Książki po polsku Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety
Od roku 2008 obsłużyliśmy wielu miłośników książek, ale dla nas każdy był tym wyjątkowym.
Copyright! ©2008-24 libristo.pl Wszelkie prawa zastrzeżonePrywatnieCookies
Dobre na wszystkich stronach
Koszyk ( pusty )