Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Pilates cvičení pro zdravá záda

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Pełny tytuł: Pilates cvičení pro zdravá záda
• Autor: Alena Palasová
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 132
• EAN: 9788074021718
• ISBN: 978-80-7402-171-8
• ID: 00199477
• Wydawca: Computer Media
• Waga: 298 g
• Wymiary: 225 × 165 × 6 mm
• Data wydania: December 2015

Ulubione w innej kategorii

---

---

---