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Opis

Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen · Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps · Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen

• Pełny tytuł: Richtig trainieren für den Halbmarathon
• Podtytuł: Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode
• Autor: Andreas Butz
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 127
• EAN: 9783835409682
• ISBN: 3835409689
• ID: 01785505
• Wydawca: BLV Buchverlag
• Waga: 350 g
• Wymiary: 222 × 167 × 9 mm
• Data wydania: 13. April 2012

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