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Opis

Wer kennt das nicht?§Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Emotionen wie Angst, Wut, Ärger?§Stress überall und kein Ausweg in Sicht?§Das muss nicht sein!§§Sonja Volk zeigt Ihnen, wie Sie Stressbelastungen mit mentalen Methoden effektiv reduzieren können.§Getreu dem Motto Mentales wird Reales erfahren Sie, wie Sie die Kraft der eigenen Gedanken positiv nutzen können.§§Das Buch enthält eine Fülle von praktischen Übungen für eine stressfreie und auf allen Ebenen gesunde Lebensweise.§Erfahren Sie, wie Sie Strategien zum Stressabbau einfach und wirkungsvoll entwickeln und auch störende Denkmuster verändern können.§§Sonja Volk beschreibt unterhaltsam, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper zusammenhängen. Sie erklärt selbst schwierige neurobiologische Zusammenhänge auf leicht verständliche Weise.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Alternative Heilverfahren

• Pełny tytuł: Rundum gesund
• Podtytuł: Mentales Stressmanagement für jeden Tag
• Autor: Sonja Volk
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 120
• EAN: 9783943134834
• ISBN: 3943134830
• ID: 09125443
• Wydawca: Edition Forsbach
• Waga: 134 g
• Wymiary: 188 × 118 × 10 mm
• Data wydania: 15. December 2014

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