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Opis

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Beredtes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten - ob Zuhause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Schulter-Nacken-Training
• Autor: Ronald Thomschke
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 128
• EAN: 9783957990365
• ISBN: 395799036X
• ID: 15536469
• Wydawca: Steffen Verlag
• Waga: 412 g
• Wymiary: 242 × 165 × 10 mm
• Data wydania: 08. May 2017

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