Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Sisu

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 31 punkty

Opis

Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Pełny tytuł: Sisu
• Podtytuł: Odolnost, síla a štěstí po finsku
• Autor: Katja Pantzar
• Język: Czeski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 232
• EAN: 9788020445537
• ISBN: 978-80-204-4553-7
• ID: 20155798
• Wydawca: Mladá fronta
• Waga: 526 g
• Wymiary: 119 × 148 × 24 mm
• Data wydania: 30. September 2018

Ulubione w innej kategorii

---

---

---