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Opis

El primer libro de Joe Wicks, también conocido como The Body Coach,revela cómo modificar y eliminar la grasa de tu cuerpo comiendo más yhaciendo menos ejercicio.Adelgaza en 15 minutos ofrece cien recetaspara preparar rápidamente comidas nutritivas, acompa?adas deejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creadopor Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training? Intervalosde Ejercicio de Alta Intensidad).Con este libro aprenderás a comer deacuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar losalimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Adelgaza en15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te darálas claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado parasiempre.«El entrenador al que todo el mundo sigue.» The Times«Sufilosofía es simple: entrenar duro y alimentar bien el cuerpo. Ellibro perfecto si lo que buscas es una combinación de buenos alimentos y del mejor fitness.» Harper's Bazaar

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Pełny tytuł: Adelgaza En 15 Minutos
• Autor: Joe Wicks
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 224
• EAN: 9788416700479
• ISBN: 8416700478
• ID: 15227164
• Wydawca: ROCA EDIT
• Waga: 815 g
• Wymiary: 244 × 188 × 15 mm
• Data wydania: 15. March 2017

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