Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Spontaniczne szczescie

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Nowe sciezki w podrozy ku szczesciu. Czy pamietasz czasy, gdy wszystko wydawalo sie ekscytujace, uczucia wyraziste a male rzeczy dawaly wielkie szczescie? Czy tesknisz za radoscia codziennego zycia? Czy czujesz, ze problemy goruja nad szczesciem? Niezaleznie od tego, czy cierpisz na depresje, czy po prostu pragniesz poczuc sie szczesliwy, ksiazka ta pomoze ci zmienic nastawienie do zdrowia emocjonalnego i znalezc w swym zyciu powody do trwalego i szczerego zadowolenia. Dr Weil prezentuje czytelnikowi bogaty wybor naukowo potwierdzonych strategii zaczerpnietych z dokonan psychologii Wschodu i Zachodu, opracowanych z mysla o lagodzeniu negatywnych nastrojow i wspieraniu zadowolenia, komfortu, odpornosci psychicznej oraz rownowagi emocjonalnej. Gromadzac wnioski z wielu dziedzin, takich jak psychoterapia, trening swiadomosci, buddyjska koncepcja umyslu czy dietetyka, autor prezentuje wyprobowane techniki budowania dobrostanu emocjonalnego, lagodzenia skutkow stresu i leku, rozwoju duchowego oraz zmiany mentalnych nawykow, ktore umacniaja w nas negatywne wzorce reakcji emocjonalnych. Podsumowaniem tych obserwacji jest osmiotygodniowy program terapii emocjonalnej wspartej krotko- i dlugofalowymi zaleceniami w kwestii zywienia, aktywnosci fizycznej, suplementow diety, otoczenia i wielu innych aspektow zdrowego zycia.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne Psychologia. Psychoterapia Osobowość. Samorealizacja. Kariera

• Pełny tytuł: Spontaniczne szczescie
• Autor: Andrew Weil
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 290
• EAN: 9788377461433
• ISBN: 8377461439
• ID: 12932658
• Wydawca: MT Biznes
• Waga: 490 g
• Wymiary: 233 × 158 × 19 mm
• Data wydania: January 2012

---

---

---