Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Tréninková bible pro cyklisty

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Co bych měl jíst před, při a po jízdě? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Jak trénovat v týdnech, kdy chceš i závodit? Na všechny tyto a stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí. Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Pełny tytuł: Tréninková bible pro cyklisty
• Podtytuł: Nejprodávanější cyklistická kniha světa
• Autor: Joe Friel
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 338
• EAN: 9788020426406
• ISBN: 978-80-204-2640-6
• ID: 00125792
• Wydawca: Mladá fronta
• Waga: 938 g
• Wymiary: 280 × 210 × 20 mm
• Data wydania: June 2013

Ulubione w innej kategorii

---

---

---