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Więcej informacji o Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben

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Opis

Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen§§Wenn dunkle Wolken die Stimmung eintrüben, die Lebensfreude versiegt, Aktivitäten wie ein unüberwindlicher Berg erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Betroffene, Angehörige und Freunde fühlen sich oft hilflos und fragen sich: "Warum ist das so?""Was hilft wieder daraus zu kommen?""Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?"Dieser Selbsthilferatgeber richtet sich an Betroffene, Angehörige und Freunde. Neben der Behandlung mit Antidepressiva hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als wirksamste Therapie erwiesen. Dr. Wiesemann vermittelt Ihnen mit§genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und konkreten§Übungen, wie Sie den Teufelskreis der Depressionen mit den Strategien der KVT wirksam durchbrechen können.§Sie zeigt Ihnen,§- wie Sie Depressionen erkennen,§- welche Ursachen zugrunde liegen,§- welche Antidepressiva und Psychotherapien helfen,§- was Sie selbst tun können, um Ihr depressives Stimmungstief§zu überwinden und§- wie Sie langfristig Ihr Leben stabilisieren und ein erneutes§Stimmungstief vermeiden können..

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Pełny tytuł: Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
• Autor: Christina Wiesemann, Tobias Arps
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 248
• EAN: 9783939306306
• ISBN: 3939306304
• ID: 09106384
• Wydawca: Arps-Verlag
• Waga: 253 g
• Wymiary: 180 × 125 × 19 mm
• Data wydania: 17. February 2015

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