Więcej informacji o Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining, 1 DVD

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Opis

Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi. Für dieses Trainingsprogramm wurden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der gleichnamigen Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die Beweglichkeit und die Kraft des Stütz- und Halteapparates der Wirbelsäule gefördert. Die therapeutisch erprobten und bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen. Rückentraining mit Andy Fumolo Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Sechs 13-minütige Übungseinheiten trainieren den ganzen Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, verhelfen zu einer stärkeren Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining, 1 DVD
• Autor: Carlo/Fumolo Bussi
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 4015190011220
• ID: 05217372
• Wydawca: PSF Film + Video
• Waga: 86 g
• Wymiary: 191 × 136 × 14 mm
• Data wydania: 12. November 2004

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