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Opis

Sechs bis acht Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga - Tendenz steigend! §Dieses Buch ist ein Übungsbuch. Es ermöglicht sowohl Anfängern einen Einstieg als auch Fortgeschrittenen durch Variationen und zusätzliche Übungen eine Vertiefung ihrer Yoga-Praxis.§Im Mittelpunkt stehen drei ausgewogene, jeweils ca. 45 Minuten lange Übungsprogramme, die sich zusätzlich auch auf der beiliegenden Video-DVD mit über 2 Stunden Spielzeit befinden. Die korrekte Ausführung der Übungen ist daher mühelos am Fernseher oder PC nachzuvollziehen.§Für Menschen mit Rückenproblemen bietet das Buch zusätzlich ein eigenes Yoga-Rückenprogramm.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: Yoga
• Podtytuł: Bewegung - Atmung - Entspannung
• Autor: Werner Hölling, Wolfgang Buskies
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 224
• EAN: 9783785317341
• ISBN: 3785317344
• ID: 01732834
• Wydawca: Limpert
• Waga: 564 g
• Wymiary: 240 × 165 mm
• Rok wydania: 2006

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