Więcej informacji o Yogilates

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Opis

El Yogilates es el futuro del fitness. Es la esencia unificadora del yoga y del potente valor terapéutico del método Pilates fusionados en un solo sistema. El Yogilates ofrece una serie de ejercicios más equilibrada y completa que cualquiera de las dos disciplinas por separado. Con su práctica regular, los lectores progresarán con seguridad y rapidez hacia un cuerpo más fuerte y flexible, y un estado de ánimo más relajado. Basándose en su formación en deportes y danza, Jonathan Urla, instructor certificado de Yoga y Pilates, ha creado ejercicios originales que estimulan y enriquecen la mente, el cuerpo y el espíritu, y son apropiados para personas de todas las edades. El Yogilates, que representa un nuevo paradigma en la puesta en forma holística, es perfecto para cualquiera que pretenda mejorar su salud y bienestar.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Yogilates
• Autor: Jonathan Urla, Joaquín Tolsá Torrenova
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 208
• EAN: 9788479026158
• ISBN: 8479026154
• ID: 13113025
• Wydawca: Ediciones Tutor, S.A.
• Waga: 591 g
• Wymiary: 241 × 187 × 15 mm
• Data wydania: December 2006

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