Kod: 04388922
Jeff Galloway tells how to set up a successful training program to avoid injury, improve endurance and run faster. Galloway's A"magic mileA" is used to predict performance and set a safe pace for long runs. Specific run-wa ... więcej
Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać od nas powiadomienie,
gdy książka będzie dostępna. Proste, prawda?
Jeff Galloway tells how to set up a successful training program to avoid injury, improve endurance and run faster. Galloway's A"magic mileA" is used to predict performance and set a safe pace for long runs. Specific run-walk-run strategies are set up based upon current ability. Scheduling of running form drills is explained. Galloway details how to use the training journal to schedule long runs, drills, speed workouts rest days, etc. The 52 week journal is easy to use and easy to analyze.
Kategoria Książki po angielsku Lifestyle, sport & leisure Sports & outdoor recreation Track & field sports, athletics
Od roku 2008 obsłużyliśmy wielu miłośników książek, ale dla nas każdy był tym wyjątkowym.
Copyright! ©2008-24 libristo.pl Wszelkie prawa zastrzeżonePrywatnieCookies
Dobre na wszystkich stronach
Koszyk ( pusty )