Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Záda, která cvičí, nebolí

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Ostatní zdraví a životní styl

• Pełny tytuł: Záda, která cvičí, nebolí
• Podtytuł: Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové
• Autor: Simona Sedláková
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 64
• EAN: 9788074291470
• ISBN: 978-80-7429-147-0
• ID: 00108096
• Wydawca: Vyšehrad
• Waga: 146 g
• Wymiary: 205 × 145 × 5 mm
• Data wydania: April 2011

Ulubione w innej kategorii

---

---

---