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Ashtanga yoga

Name: Ashtanga yoga
Brand: Robinbook
SKU: 45053559
Price: 35.95 PLN
Availability: InStock
Author: Blanca Herp
ISBN: 9788499176925

Blanca Herp

Język

Hiszpański

E-book Adobe ePub DRM

Wydawnictwo Robinbook, listopad 2022

Instrucciones paso a paso para el aprendizaje a su propio ritmo. Un taller práctico para el cuerpo,... Cały opis

Kod Libristo: 45053559

20 b

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Instrucciones paso a paso para el aprendizaje a su propio ritmo. Un taller práctico para el cuerpo, la mente y el espíritu.Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz y la relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e ir ganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos con un poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil de Ashtanga yoga conseguirás llegar a un ansiado estado de bienestar que fortalecerá tu salud física, mental y emocional. • El prana y la magia de la respiración. • Vinyasa o la calculada sincronización entre la respiración y el movimiento. • Secuencia de asanas en posturas de pie. • La secuencia del guerrero: entre un paso hacia delante y la fuerza de la quietud. • Secuencias en posición sedente.