+ Autoestima - culpa

La primera vez que el Dalai Lama visito EE.UU. en una entrevista le preguntaron "e; que mensaje le daria a las personas que tienen baja autoestima?"e; A lo que el respondio muy sorprendido "e; es que hay personas que no se aman a si mismas?"e;Tenemos todo para sentirnos plenos y realizados, hoy ms que nunca disponemos de recursos en abundancia y de informacin casi inagotable, pero desde que nacemos vamos siendo programados para rechazarnos, desvalorizarnos, juzgarnos, despreciarnos y prestar ms atencin a lo que hay fuera y lo que otros dicen y opinan de nosotros que a amarnos a nosotros mismos y autocuidarnos. +Autoestima -Culpas es un manual de autoterapia que te guiar por el camino del amor propio, la aceptacin, el respeto y la valoracin de ti mismo(a). A travs de los ejercicios que te propone en cada captulo, descubrirs cmo vaciar la mochila de culpas y hacer emerger ese poder que siempre ha estado en ti, pero que creencias, miedos y culpas te impedan verlo y mucho menos creerlo. En este libro, Pamela Jara Gmez da una serie de claves y tips para el empoderamiento personal pero va un poco ms all y te propone rescatar tus sueos y que te animes a ir tras ellos, a fijarte metas y objetivos para una transformacin total de tu vida. Un tema del que ella habla desde su propia experiencia tras haberse reinventado tres veces desde cero.