!Corta por lo sano!

DESCUBRE COMO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS. Es frecuente que en algun momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vinculos toxicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las dinamicas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona. Con esta lectura descubriras los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprenderas a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontraras las herramientas para:- Reconocer las senales de peligro que identifican conductas de manipulacion, chantaje, presion, maltrato o violencia psicologica y de otros tipos. - Observar como sueles responder a estas situaciones y aprender a poner limites y protegerte de forma asertiva. - Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosomaticas que puedes haber desarrollado. - Identificar patrones relacionales y dinamicas nocivas que se repiten en tu vida, entender que te ata a una relacion toxica y aprender a salir de su telarana emocional y de su rueda de violencia. - Trabajar tu autoestima, recuperar el equilibrio y aprender a cultivar relaciones saludables. Mas alla del tema de las relaciones interpersonales, es todo un libro de cabecera para el crecimiento personal. Ilustrado y lleno de tecnicas psicologicas y ejercicios practicos.