Das groe No Carb-Kochbuch

Zum Fruhstuck gab's schon Croissant und mittags Pasta? Wer mit seinem Appetit auf Sukram, Obst und Mehlprodukte ein bisschen uber das Ziel hinausgeschossen ist, fur den sind No-Carb-Gerichte genau das Richtige: Denn mit einem Minimum an Kohlenhydraten lasst sich das personliche Kohlenhydrat-Konto (und das schlechte Gewissen gleich mit) ausgleichen - und als positver Nebeneffekt wird die Fettverbrennung gepusht. Satt wird man allemal, denn anstelle von Kohlenhydraten gibt es wichtige Eiweie, und vor allem hochwertige Fette und naturlich viel Gemuse. Ob zum Frhstck, zum Abendessen oder to go: In diesem Buch gibt es Schlankmacher satt, Rezepte mal mit, mal ohne Fisch und Fleisch, aber immer berraschend einfach und superlecker. Eine kleine Theorie erklrt, wie man sich im Low-Carb-No-Carb-Dschungel gut zurechtfindet. Dazu gibt es Lebensmittellisten und zahlreiche Tricks und Tipps, wie man eine kohlenhydratarme Ernhrungsweise perfekt in den Alltag integrieren kann und Stolperfallen umgeht. No Stress, No Carb - einfach loslegen!