Der Selbstheilungsnerv

"e;In der Ruhe liegt die Kraft"e; - diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lahmen und viele korperliche und seelische Beschwerden verursachen, etwa Migrane, Verdauungsbeschwerden, Herz-Rhythmus-Storungen oder Angste und Depressionen. Anspannung und Stress werden durch einen Teil des vegetativen Nervensystems gesteuert, der Sympathikus genannt wird. Damit wir uns erholen knnen, muss also der Gegenspieler aktiviert werden: Der Parasympathikus sorgt fr Entspannung, Regeneration und "e;Auftanken"e;. Im parasympathischen Nervensystem ist vor allem der vordere Ast des Vagusnervs gefragt - der sogenannte ventrale Vagusnerv -, der Signale besonders schnell weiterleiten kann und daher eine magebliche Rolle spielt fr unser soziales Kommunikationssystem, fr die Zugewandtheit hin zu anderen Menschen und fr das Gefhl von Sicherheit und Geborgenheit. Nicht selten kommt es heutzutage aufgrund von anhaltendem Stress und chronischer berforderung jedoch zu einer Blockierung dieser heimlichen Schaltzentrale im menschlichen Nervensystem. Ist die Funktion des ventralen Vagusnervs gestrt, kann sich auch der Krper nicht mehr erholen, er bleibt gefangen in der berreizung und zahlreiche Krankheiten sind die Folge. Stanley Rosenberg hat in seiner mehr als 30-jhrigen Erfahrung als Krpertherapeut erkannt, dass der Vagusnerv die Hauptrolle fr unsere krperliche und seelische Gesundheit spielt. Er erklrt die Zusammenhnge im Krper und die essenzielle Bedeutung des Vagusnervs fr unsere Gesundheit und stellt acht bungen vor, um den Vagusnerv zu aktivieren und Blockaden zu lsen. Auch eine Verbindung zwischen einer gestrten Vagusfunktion und autismusbedingtem Verhalten scheint sich abzuzeichnen; hier erffnet der Autor neue Mglichkeiten fr die Autismus-Therapie. Diese praktische umsetzbare Anleitung zeigt Betroffenen, rzten, Psychologen, Krpertherapeuten und Angehrigen, wie sich die Funktion des Vagusnervs maximieren lsst. So finden Krper und Seele in einen Zustand von Sicherheit zurck, in dem die Selbstheilungskrfte, die in jedem Menschen angelegt sind, von ganz alleine wieder ihre Wirkung entfalten.