Der stille Vorsprung

Warum scheitern Sie immer wieder an sich selbst, obwohl Sie doch genau wissen, was zu tun ware?Die Antwort liegt nicht in fehlender Willenskraft oder mangelnder Disziplin. Sie liegt in den unsichtbaren Voreinstellungen, Auslosern und Umgebungen, die Ihr Verhalten still lenken. In Der stille Vorsprung zeigt Dr. Henry Montrevia, dass gro e Veranderungen nicht durch heroische Kraftakte entstehen, sondern durch viele kleine Handlungen, die uber Jahre in dieselbe Richtung weisen. Fundiert in Verhaltenspsychologie und Hirnforschung, aber praktisch und alltagsnah geschrieben, verbindet dieses Buch die Wissenschaft der Gewohnheiten mit der Psychologie des Wohlstands und der Identitat. In diesem Buch erfahren Sie:- warum Ihre Umgebung machtiger ist als Ihre Willenskraft und wie Sie sie zum Verbundeten machen- wie der Kreislauf aus Ausloser, Routine und Belohnung funktioniert und wo Sie wirklich ansetzen mussen- wie kleine Handlungen uber Zinseszins zu enormen Ergebnissen werden- warum die Frage nicht "e;Was will ich erreichen?"e;, sondern "e;Wer will ich sein?"e; lauten sollte- wie Sie mit der Zwei-Minuten-Regel und klugen Systemen muhelos beginnen- wie Sie nach Ruckschlagen zuruckfinden, ohne alles hinzuwerfenWerden Sie nicht disziplinierter werden Sie zum klugeren Gestalter Ihres eigenen Lebens.