Emotionaler Hunger

Emotionaler Hunger ist kein Mangel an Disziplin, sondern ein biologisch verankertes Muster. Dieses Buch zeigt, warum klassische Diaten scheitern und dass Abnehmen nicht an mangelnder Willenskraft, sondern an einem missverstandenen System aus Hunger, Gewohnheit und Belohnung scheitert. Wer immer wieder gegen sich selbst kampft, Hei hunger erlebt oder in alte Essmuster zuruckfallt, findet hier eine neue Perspektive: Emotionales Essen ist keine Schwache, sondern eine erlernte Strategie. Und genau deshalb kann es verandert werden. Sachlich, klar und praxisnah verbindet dieses Buch neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit einem tiefen Verstandnis fur Betroffene und liefert zugleich wertvolle Impulse fur Therapeuten. Es zeigt, wie nachhaltiges Abnehmen moglich wird: nicht durch Verzicht, sondern durch das Verstehen und Verandern innerer Prozesse. Ein Buch fur alle, die nicht nur Gewicht verlieren, sondern sich selbst zuruckgewinnen wollen. www.jochims-buecher.de