Entwicklungstrauma

Entwicklungstrauma heilen - Dein Weg zu einem selbstbestimmten LebenHast du das Gefuhl, dass du auf der Stelle trittst und dich immer wieder in ahnlichen, schadlichen Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich wiederfindest? Hast du den Eindruck, dass du nie glucklich sein darfst? Begleiten dich standig die gleichen Angste oder leidest du unter emotionaler Einsamkeit? Fallt es dir schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, sodass du immer wieder knapp vor dem Burnout stehst?Meist haben wir keine Ahnung, dass die Wurzeln dieser und anderer Probleme tief in unserer Kindheit liegen. Unverarbeitete Entwicklungstraumata sabotieren dein Wohlbefinden, rauben dir Selbstvertrauen und gestalten dich fremdbestimmt statt frei. Hypnosetherapeutin Pet Anthony kennt diese Dynamik aus ihrer langjahrigen Arbeit mit ihren Klienten und teilt dieses Wissen und ihre Erfahrung in diesem Buch mit dir. Auch auf YouTube begeistert sie mit ihren informativen Videos mittlerweile mehr als 50.000 Abonnenten. 5 Grunde, warum du dieses Buch brauchst - Trauma verstehenErfahre, warum Traumata bereits im Sauglingsalter und davor ihren Ursprung nehmen und welche Rolle fehlende Sicherheit und die Fehlentwicklung des Nervensystems dabei spielen. - Die Signale des Korpers wahrnehmenErkenne korperliche Warnsignale wie innere Unruhe, Verspannungen im Kiefer und Nacken als Spuren, die das Trauma in deinem Korper hinterlassen hat. - Stressregulation aktivierenErlerne einfache Atem- und Vagusnerv-Ubungen, mit denen du dein Nervensystem nachhaltig beruhigen und den Cortisolspiegel normalisieren kannst. - Die Psyche stabilisierenArbeite mit Schuld, Scham und Perfektionismus: Setze klare Grenzen, sag "e;Nein"e; und lose dich aus alten Bindungsmustern. - Selbstbestimmung lebenBaue Schritt fur Schritt deine Autonomie auf, finde zu mehr Lebensfreude und lebe souveran deine Bedurfnisse. Was dieses Buch einzigartig macht:Anders als theoretische Standardratgeber liefert Pet Anthony einen ganzheitlichen 3-Phasen-Ansatz von der Analyse der Kindheitspragungen (Teil 1) uber die konkreten Traumafolgen im Erwachsenenleben (Teil 2) bis zur tiefen Heilung von Korper und Psyche (Teil 3). Exakt dort, wo andere stoppen, fuhrt sie dich weiter: mit systemischen Ubungen und effektiven Selbsthypnose-Tools, die du sofort zu Hause anwenden kannst. Uber die Autorin:Pet Anthony verknupft neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit ihrer langjahrigen Erfahrung aus der Hypnosetherapie. Ihre praxisnahen Techniken ermoglichen eine nachhaltige Veranderung fur mehr Gelassenheit, Gesundheit und innere Freiheit. Starte noch heute und beginne, dein traumatisiertes inneres Kind zu heilen!