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Este breve conjunto de preguntas y respuestas aclara algunas de las ideas equivocadas sobre el Yoga, llevando la atencion a las obras originales de Yoga, que datan del 200 a.C. Las preguntas que a menudo surgen como resultados de la propaganda con motivos comerciales se responden de una manera objetiva. Al mismo tiempo, este libro le da la tranquilidad a un practicante de Yoga sincero de que el objetivo no es solo factible, sino que vale el esfuerzo.
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