Libro del personal trainer

Le gustaria conseguir la formula eficaz y rapida que mejore sus ejercicios y le ayude a alcanzar niveles superiores de fuerza muscular, condicion cardiovascular y flexibilidad? Le gustaria disponer de un plan nutricional especial para deportistas que pudiera seguir facilmente y que se adaptara a su estilo de vida activo? Si desea conseguir un mejor rendimiento en las actividades deportivas o recreativas, sentirse y verse mas fuerte, aumentar la fuerza, el volumen y el metabolismo de sus musculos, tener suficiente energia para aguantar todo el dia, quemar mas grasa y calorias, y perder peso... entonces, este es su libro. Libro prctico, ameno y fcil de leer en el que encontrar respuestas sinceras y soluciones prcticas a todas sus preguntas sobre salud y sobre cmo valorar y mejorar su forma fsica. En l encontrar informacin prctica y de vanguardia sobre salud, condicin fsica, mtodos y planes de trabajo que han utilizado miles de entrenadores y preparadores fsicos de todo el mundo.