Ma douleur, comment l'apprivoiser ?

Les douleurs chroniques (cephalees, migraines, lombalgies, fibromyalgie, etc.) sont difficiles a vivre, complexes a comprendre. Leur origine est souvent floue, parfois mysterieuse. En plus de la souffrance physique qu'elles generent, ces douleurs alterent la qualite de vie. Illustre par de nombreux temoignages, ce guide vous permettra de : * mieux comprendre la douleur et son fonctionnement : quels sont les differents types de douleur, leurs mecanismes, leurs causes et consequences ; * surmonter les difficultes de la vie quotidienne engendrees par la douleur ; * vous approprier les methodes therapeutiques qui ont fait la preuve de leur efficacite et peuvent ameliorer votre etat ; * guider votre entourage, pour lui permettre de vous aider ; * vous prouver que vous n'etes pas seul dans votre cas : parmi les histoires rapportees dans ce livre, il y en a forcement une qui ressemble a la votre. Catherine Guillemont est psychologue clinicienne et psychotherapeute au Centre de traitement des douleurs de l'hopital Bichat-Claude-Bernard, ou elle est chargee de l'evaluation et de la prise en charge psychologique des patients douloureux chroniques. Elle enseigne a l'Ecole de psychologues praticiens. Chantal Nollet-Clemencon est psychologue clinicienne et psychotherapeute. Elle est specialisee dans l'evaluation et le traitement des troubles anxieux, de la depression et des syndromes psychotraumatiques.