Migrane - Erkennen, verstehen, vorbeugen & lindern.

Wer kennt das nicht: Im Alltag sind Sie wieder einmal uberhauft von Verpflichtungen zu Hause, in der Familie und am Arbeitsplatz. Der Chef hat ein kurzfristiges Meeting angesetzt, die Jungste ist plotzlich krank geworden, die Spulmaschine hat den Geist aufgegeben und der Partner muss Uberstunden machen - das bedeutet Stress pur. Diese Hektik ist der hufigste Auslser fr den ungeliebten Migrneanfall, den 18 % aller Frauen regelmig erleiden - doch auch 6 % aller Mnner kennen die Kopfschmerzattacke. Wenn die berforderung auf den Krper bergeht, machen sich die nervenzerreienden Beschwerden von Kopfschmerz, belkeit, Lichtempfindlichkeit und Wahrnehmungsstrungen breit und zwingen Sie so schnell wie mglich in Ihr Bett. Dabei gehrt zu den potentiellen Auslsern nicht nur Stress, sondern auch der Hormonspiegel, die falsche Ernhrung oder ein unregelmiger Biorhythmus. Kinderversorgung, Arbeiten oder Einkaufen sind in diesem Zustand nicht mglich. Da Migrne an sich nicht heilbar ist, geben sich viele Frauen und Mnner entwaffnet ihrer Krankheit hin und akzeptieren den regelmigen Schmerz. Doch Madame Missou kann helfen: Dieser Ratgeber erklrt Ihnen die Ursachen und Auslser fr Migrneanflle und untersttzt Sie, die Mechanismen der Krankheit zu verstehen. Was ist eine "e;Wochenend-Migrne"e; und warum entsteht sie? Wieso haben manche Frauen Ihre Migrneanflle immer in einer bestimmten Zeit des Zyklus? Wieso knnen Rotwein und Schokolade den Kopfschmerz auslsen? Und natrlich: Was kann ich dagegen tun - vorbeugend und lindernd?Durch zahlreiche Ratschlge hinsichtlich Lebensweise, Sport, bestimmter Ernhrung und gezielten Entspannungsmethoden sowie homopathischen Helferlein knnen Sie Ihren persnlichen Weg finden, die Migrne aus Ihrem Alltag zu verbannen. Inhaltsverzeichnis:1. Einleitung2. Die vielen Gesichter der Migrne2.1 Symptome und Warnsignale2.2 Migrne mit Aura2.3 Abgrenzung zu anderen Kopfschmerzarten2.4 Selbstdiagnose2.