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El trabajo de Pilates complementa la preparacion de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precision y la respiracion, principios basicos que en la practica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre como dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se reviertan en un swing notablemente mas potente. El libro presenta un primer programa basico que te permitira crear una base solida desde la cual podras desarrollar las cualidades fisicas especificas para la practica del golf y a continuacion un programa especifico para desarrollar e incrementar tus cualidades como golfista. Asimismo se desarrolla un programa de entrenamiento especifico para el jugador senior.
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