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Schwierige Situationen begleiten unser Leben. Haben auch Sie manchmal das Gefhl, "e;alles"e; schwimmt Ihnen davon? - vor allem Ihre Fhigkeit, die vielen kleinen, aber leider oft auch greren Schwierigkeiten zu meistern?Die erfahrene Psychologin und Therapeutin Linda Graham legt hier in ihrem zweiten Buch ein praktisches bungsprogramm vor, wie Sie Ihre Resilienz systematisch strken. Selbstmitgefhl, achtsame Empathie, Ressourcenaufbau, eine innere sichere Basis und vertrauensvolle Menschlichkeit sind Bausteine eines robusten Geistes, der sich resilient auch schwersten Schicksalsschlgen stellen kann. Beginnen Sie jetzt und hier. Wann sonst?
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