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Schlaflosigkeit | Ratgeber

Name: Schlaflosigkeit | Ratgeber
Brand: lebe.jetzt
SKU: 41219182
Price: 46.75 PLN
Availability: InStock
Author: Dr. Gunther Koch
ISBN: 9783966412247

Dr. Gunther Koch

Język

Niemiecki

E-book Adobe ePub DRM

Kod Libristo: 41219182

Wydawnictwo lebe.jetzt, październik 2020

Dieses E-Book entspricht 128 Taschenbuchseiten ... Schlaf - fr die einen die Zeit des Tages, zu de... Cały opis

Kod Libristo: 41219182

27 b

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Dieses E-Book entspricht 128 Taschenbuchseiten ... Schlaf - fr die einen die Zeit des Tages, zu der sich die Anspannung langsam lst und wertvolle Energie getankt werden kann, fr andere eine allabendliche Qual. Sie wlzen sich unruhig im Bett umher, lauschen stundenlang dem ruhigen, gleichmigen Atem des Partners und warten ungeduldig darauf, dass Sie endlich der Schlaf bermannt. Wie gewohnt gelingt es Dr. Koch, komplexe Sachverhalte gut verstndlich auf den Punkt zu bringen. Er erlutert die Grundlagen gesunden Schlafs und schrft deinen Blick auf Schlaflosigkeit und ihr zugrunde liegende Aspekte. Mittels zweier Fragebogen nherst du dich deinen Schlafproblemen unter wissenschaftlichen Gesichtspunkten und bekommst Hinweise auf mgliche damit einhergehende Probleme und Erkrankungen. Der zweite Teil des Ratgebers widmet sich ausfhrlich den unterschiedlichen mglichen Hilfen zur berwindung deiner Schlaflosigkeit:BasicsHaltung, Mindset und EntspannungAffirmationenHausmittel(chen)Apps und Co. Medikamente und Co. Umfangreiches Download-Material untersttzt dich dabei, deine Schlaflosigkeit zu berwinden - Step by Step!lebe.jetzt ist die neue Ratgeber-Marke von blue panther books ...